Trenings plan :
Mandag: Activio spinning 55 min + Trille tur
Tirsdag: FRI
Onsdag: Trille tur
Torsdag: Spinning
Fredag: Løpe og mage + Trille tur
Lørdag: Total step & styrke
Søndag: Trille tur
Middags plan :
Enkel middags plan, jeg bytter ut ris/pasta/poteter med salater og grønnsaker til middagen, men Espen spiser med dette til .
Mandag: Kyllingfile
Tirsdag: Grillet kylling
Onsdag: Grønnsaks suppe
Torsdag: Kalkun
Fredag: Kalkun
Lørdag: Svinefile + kyllingfile
Søndag: Taco / Taco salat
Hvordan gikkdet med grønnsakssuppa? :)
SvarSlettDen står og bli laget nå:)
SvarSlett