Middag og trenings plan uke 16

Tenkte prøve meg på middags plan og trenings plan denne uken :

Trenings plan :


Mandag: Activio spinning 55 min  + Trille tur 
Tirsdag:  FRI
Onsdag: Trille tur 
Torsdag: Spinning 
Fredag: Løpe og mage + Trille tur 
Lørdag: Total step & styrke  
Søndag: Trille tur


Middags plan :
Enkel middags plan, jeg bytter ut ris/pasta/poteter med salater og grønnsaker til middagen, men Espen spiser med dette til .

Mandag: Kyllingfile 

Tirsdag: Grillet kylling

Onsdag: Grønnsaks suppe

Torsdag: Kalkun 

Fredag: Kalkun

Lørdag: Svinefile + kyllingfile

Søndag: Taco / Taco salat