Ukens treningplan

Puha, denne uken har ikke det blitt så mye trening, Har vært syk, feber og forkjølet. Men begynner takk og lov og bli bedre nå. Begynner forsiktig med neste ukens trening, ettersom kroppen ikke er helt frisk.
Så slik håper jeg ukens trening kan se ut :

Mandag: Liten power walk 2,40km 
Tirsdag: Xycling/Elixia power
Onsdag: Xycling 40 min
Torsdag: Mølla 5 km
Fredag: FRI
Lørdag: Xycling 55 min
Søndag: Corebar Hit

Ønsker dere en flott energisk uke :)

Annica

Housewife ja takk!

Ble litt endring i treningplanen idag, ettersom halsen er vond,kroppen sliten og jeg kaldsvette på morningen... Jeg vil IKKE bli syk nå!! Men tok på meg jogge skoene, og tok meg en liten jogge tur på mølla, ble kun 4 km. Merket at formen faktisk var bedre etter og ha fått svette ut litt?!  Så nå får jeg håpe at jeg slipper bli syk. Men dette hører vel med når man har en liten barnehage gutt som neste har vært konstant forkjølet siden bhg start for ca 1 1/2 mnd siden.

Nå skal jeg snart gjøre meg klar for jobb. Jobber kun 3 timer idag, deilig egentlig for det betyr mer tid med Espen og Matheo! Hadde jeg kunne velge hadde jeg nok valg og gå hjemme i hvertfall 6 mnd til :P Er veldig koselig og stelle i huset, lage mat og ha masse til med Matheo.. he he ... Husmor er tingen :)

Ha en flott dag, og nyt den deilige høst solen.

Annica

I love Lulu`s

Jeg har lenge ønsket meg en Lulu`s sminkeveske og en toalettmappe. På Fredag når jeg kom hjem fra jobb stod det en pakke og ventet på meg, fra Matheo og Espen.
Var spent på hva det var, og jammen var det ikke en svart Lulu`s toalettmappe.

De kommer i ulike farger og str, og kan blant annet kjøpes hos Støy i Torvbyen. 

Klar for en ny uke?!

Søndager der deilige dager hvor man slapper helt av, jeg og min bedre halv del har spist sushi og sett filmen kongen av bastøy imens Matheo har koset seg hos farfar og farmor. Er virkelig deilig med noen timer alene med Espen innimellom, savner Matheo fort, men koselig med litt kjæreste tid.

Klar for en ny uke er overskriften idag, hver Søndag bruker jeg planlegge ukens trening og middag. Jeg liker og  legge sunne planer, da er det lettere og holde seg til de.
Blir mye kardio trening på meg fremover, jeg har vel aldri vært sånn veldig glad i ren styrke trening, kun trent core og noen styrke timer kombinert på kondisjon. Men tenker jeg skal legge inn en ren stykker time i uken, kun med lett oppvarming på mølla . Men det blir styrke i sal, jeg trenger en instruktør som kan presse meg, så på Tirsdag blir det Elixia power som er en styrke time.

I morgen er det mamma og Matheo dag, er SÅ deilig med 2 dager permisjon i uken, bare kose meg med hjertet mitt.
Nyt søndags kvelden, så skrives vi.

Annica

Trenings plan uke 39

Jeg begynner allerede nå planlegge neste ukes trening. Det vil bli mye spinning fremover ettersom spinning instruktør utdannelsen nærmer seg, og slik vil neste ukens trening se ut :

Mandag: Easy Xycling og joggetur 2.46 km
Tirsdag: Jogget på mølle, 4 km
Onsdag: Xycling 40min
Torsdag: Xycling 40min
Fredag: Power walk
Lørdag: Easy Xycling 40min
Søndag: FRI

                                         Bilde lånt av Elixia.no

Morskjærlighet

Det er en sterk kjærlighet det?!

Matheo er 13 mnd idag, og jeg sitter og tenker tilbake til den dagen han ble født, tiden har gått så utrolig fort, for fort innimellom. Jeg suger alle inntrykk,lukter,smil,latter og gleder til meg.
Det er ingen hemmelighet at det er hardt og være mamma innimellom, lite søvn pga tenner , sykdom, gråt og trass er en del av dette med og være mamma. Men all den kjærligheten som kommer når man er mamma er noe helt spesielt!
Jeg elsker og være mamma, er helt opp i skyene forelsket i min lille skatt!



Lukk øynene kjære,
og vær ikke lei.
Mamma vil alltid være hos deg.
Når du er våken,
når du sover,
når du tar dine første skritt, 
jeg lover.
Jeg skal kile deg så du ler,
og ligger på ryggen
og ber om mer.
Jeg skal kysse dine kinn,
dine ører og din nese,
og tørke vekk tårene fra fjeset.
Jeg er hos deg,
dag og natt,
mitt kjære barn,
min lille skatt


Ønsker dere en flott fredags kveld, nå skal jeg ned og gi skatten min en klem

Annica

                                                         Mitt alt <3

Snø of Sweden

Jeg har fått et par nydelige øredobber og et armbånd av min kjære Espen, små overraskelser setter vi jenter alltid pris på :)
Jeg har forelsket meg helt i denne lekre serien med øredobber,smykker,ringer og armbånd.

                                          

Er det ikke lekkert?! Gleder meg til og pynte meg til helgen :)

Annica

Lavkarbo brød

I kveld har jeg bakt et kjempe godt lavkarbo brød som jeg absolutt vil anbefale dere og prøve, kjempe enkelt og smaker kjempe godt til frokost/lunsj/kveld :

8 egg 

1 box Kesam

6 ss olje

120 gr Kruskakli

100 gram Sesamfrø

90 gram Solsikkekjerner

6 ss Linfrø

3 ss Bakepulver

Man blander alt sammen i en røre

180 grader i  ca 50 minutter

 
                                                      
Ha en flott kveld!

Annica

Ukens treningsplan

Mandag : Spinning
Tirsdag: FRI
Onsdag: Spinning activio 
Torsdag: Spinning
Fredag: Løpe intervaller
Lørdag: Elixia power(styrke)
Søndag: FRI

I'm back

Etter en liten blogg pause tenkte jeg starte blogge igjen. Tiden fremover kommer jeg til og blogge litt om spinning instruktør utdannelsen min som jeg skal få gjennom Elixia Dikeveien, spennende ikke sant?!
Jeg har trenet spinning nå i 4 år snart og alltid hatt en stor drøm om og få bli spinning instruktør.
Etter en del mail og samtaler med Spinning ansvarlig hos Elixia Dikeveien har jeg nå fått et JA, de vil sende meg på kurs, for så i starten begynne som vikar, og deretter jobbe meg oppover, målet mitt er og få faste timer ! :) Det blir mye spinning trening på meg fremover, men med litt styrke også.
Første dagen min på "skole" benken er 4. Oktober. Og jeg er klar!!

Matheo har blitt 1 år nå, herlighet som tiden flyr. Jeg stor trives virkelig som mamma til den flotte gutten min. Han har også begynt i barnehagen, dette var tøft for meg i starten, han har gått der nå i 1 mnd snart, og jeg begynner og slappe litt mer av :P Er jammen ikke bare bare og sende lille tassen i barnehagen,  han går der kun 3 dager i uken, og det blir korte dager ala 09.30-14.00 storsett, og vi har 2 kosedager hjemme. Dette passer meg helt perfekt!

Nå er tassen lagt for kvelden og da er det sofaen,tv og en kopp te som gjelder.
Ha en fantastisk kveld!

Annica

Livskraft

Jeg vil anbefale dere denne boken på det sterkeste. Boken gir meg ekstra motivasjon til trening. Det går ikke en dag uten at jeg titter i den, har hatt den i mange år nå og er fortsatt ikke lei av den:) 
Skriver litt om hva boken handler og under bildet! 

Tanja Djelevic fra Kristianstad har gjort meteorlignende karriere som personlig trener i Los Angeles og to år på rad utpekt av magasinet Menn Journal som en av USAs beste trenere.
I denne boken avslører hun noen av hemmelighetene bak hans vellykkede metoden. Vitalitet, et unikt treningsprogram hun over ti år på å utvikle, er en kombinasjon av mental og fysisk trening.
Ifølge Tania, det handler om hvilken tilnærming de har til kroppen sin, å bygge opp sin selvtillit, endre sine matvaner og å skape en avslappet holdning til opplæring. For å lykkes i den også å finne en form for bevegelse som de liker.
Tanja gir særlige eksempler på enkle meditasjon og pusteøvelser, råd om kosthold og en ti-ukers treningsopplegg. Hun forklarer hvordan stimulerende puste kan lyse opp så godt som en ekstra kopp kaffe, la du tenke gjennom hva og hvorfor du spiser og lære hvordan å trene hele kroppen med bare enkeltmanualer og en pilates ball som redskap. Tanja Djelevic er en personlig trener og en lisensiert psykolog og trene sammen med Holistisk Fitness i Hollywood flere av våre mest kjente skuespillere.Hun har sørget for at de kommer i form av store filmer som Spiderman, Troy, Kill Bill, Crash og The Constant Gardener. I tillegg til skuespillere, hjelper hun også rockestjerner, mote fotografer, filmprodusenter og manusforfattere til å finne formen. 

Sommer ferien snart over

Ja da er snart 3 ukers ferie over for min del, begynner og jobbe igjen på Tirsdag. Espen skal ha 1 uke til med ferie. Vi har egentlig ikke gjort altfor mye i ferien, ettersom vi sparer til bryllupet ble det ikke noen syden tur i sommer på oss, vi har vært litt ute med båten og tatt noen dags turer rundt omkring i nærheten. Været har jo vært ok, sommern er herlig i Norge men jeg syntes dessverre ikke det er så varmt at jeg drar på stranda og bader. Har faktisk begynt og glede meg litt til høsten, er jo litt koselig med høst og vinter også, minus kulden :P

Treningen har gått bra disse ukene, men må si jeg gleder meg til instruktørene på Elixia bytter ut timene sine med ny musikk og timer.. Kan bli litt kjedelig med det samme hele tiden.
Ang Spinning audition jeg har vært på valgte jeg og slutte, jeg var så heldig og få prøve meg på Sarpsborg helsesenter, men syntes det var litt lang for meg og kjøre, og jeg har alltid hatt lyst og gå spinning utdannelsen hos Elixia. Så velger og heller gå for dette, kurset der begynner til høsten. Fikk skryt for min innsats på Sarpsborg helsesenter, og setter stor pris på det :)

Nå nærmer 1 års dagen til Matheo seg med stormskritt, 23.August er den magisk datoen verdens vakreste ble født :) I går var jeg og handlet 1 års antrekk til kjekkasen, og har bestilt drømmehagen" party pack" med plast kopper,servietter osv.. Var umulig og få tak i her så jeg bestilte på Ebay . Det blir nok stas, Matheo elsker virkelig drømmehagen så det blir nok moro:)

Håper dere alle får en fantastisk Torsdag, er meldt strålende sol, det liker vi !

En forferdelig hendelse!

Har ikke ord som kan beskrive hva jeg syntes om dette forferdelige som har rammet Oslo,Utøya og hele Norge :(
Er utrolig trist og jeg tenner et lys for de som har mistet livet og for de pårørende!
Måtte det svinet får sin straff!

Audition, en spennende tid

Denne uken har jeg vært på med spinning instruktør audition, dette er veldig spennende. Skal fortsette i 3 uker til før jeg får svaret om jeg får jobben. Krysser fingrene og gjør mitt beste :)

Nå har vi sommer ferie, 3 herlig uke vi skal kose oss sammen. Idag var vi en tur på åpen bondegård i Tomb. Matheo stor koset seg, hilste på dyrene, lekte med barna og var blid som solen som skinte på himmel... Herlig!

Tenkte reise til Nordens ark i Sverige neste uke, og overnatte der, blir ikke noe stor ferie på oss i år, ettersom vi sparer til bryllupet som er neste sommer. Så det blir noen små turer på oss, også får vi låne båten til foreldra til Espen så vi har vært litt ute med den også.

Vi har også begynt og planlegge 1 års bursdagen til Matheo som nærmere seg, snart kun 1 mnd til. Det blir 2 selskaper, et med Espen sin familie og en med min, så tenkte vi inviterte kun besteforeldra på selve dagen. Matheo går jo i barnehagen den dagen, så han er nok sliten etter noen timer der også blir det nok litt feiring der også. 

Bryllups planlegging bruker vi også dagene på, er 11 mnd til bryllupet og det er nok og planlegge. Hittil har vi booket kirke,lokale og mat. Tenkte begynner brudekjole prøvingen snart, skal kvitte meg med noen kg før den store dagen, men syntes det er fint og se om jeg finner det jeg leter etter :) 

Ha en flott kveld videre, vi skrives :) 

      

                                                   Matheo hilser på kanin ungene 

Torsdag

Idag har jeg vært flink, begynte dagen med trening.  Løp intervall, 1 min spurt og 1 min rask gange. Der etter var det styrke programmet som min PT har laget til meg, Espen trenet også samme meg, utrolig koselig og trene med kjæresten :)
Matheo var i barnepassen på Elixia for første gang, det gikk kjempe bra, han stor koset seg . Så heretter skal han få være med mamma på trening :)

Var en tur i Sverige i dag etter treningen, spiste kina mat, det skulle jeg ALDRI ha gjort :P Det ente ikke bra for magen min , sånn går det når man spiser nudler (ettersom jeg ikke spiser karbohydrater ellers) Så likte ikke magen min det noe særlig, ble ikke jobb på meg i kveld:( Synd , jeg som hadde gledet meg til og jobbe!

I morgen håper jeg magen er bedre, da begynner jeg dagen på trening og deretter barseltreff :)
Ha en flott kveld!

Matheo syntes det var VELDIG gøy og få lov til og stå i vognen når vi kjørte den ut til bilen :P

klatremus

Nå har vi fått en liten klatremus i huset, Matheo begynte sist uke og reise seg opp i sengen sin, på tvbenken, sofaen og ja egentlig alt han kommer over:) Og et par dager senere gikk han langs  sofaen imens han holdt seg fast. SÅ utrolig fort ting har skjedd denne uken. Utrolig gøy !!:)Matheo begynner og bli stor gutt nå, kun 2 mnd til han er 1 år. Innimellom går tiden altfor fort, men alt man opplever er så utrolig gøy. Jeg stor koser meg hvert sekund samme elsklingen min.

Denne helgen har vi vært på Matheo sin første båttur samme Mamma(mormor og far) og mannen hennes, var kjempe deilig og være ute på vannet. Matheo stor koset seg og sovnet i armene til far, tar vist litt på og være ute på vannet .
En tur på Ikea og sandvika storsenter ble det også, handlet litt smått til leiligheten og til rommet til Matheo. Litt shopping ble det også :)

Idag ble det sykling frem og tilbake fra jobben, deilig og bevege seg litt, i morgen er det spinning på Elixia. Merker på kondisen at det er en stund siden sist jeg trenet, så den må jeg jobbe med :)
Ha en flott kveld :)
     
                                                          Koser seg med riskake

                                          Matheo på sin første båt tur, blid og fornøyd!

Lille klatremus :P 

Barnehage gutt

Idag har vi vært i barnehagen Matheo skal begynne i 4. August. Jeg var spent før vi skulle dra og håper jeg kom til og like barnehagen og personalet. Vi ble tatt godt i mot av en kjempe hyggelig pedagogisk leder, en førskolelærer som jobbet på avd og det var også 2 stk assistenter.
Matheo lekte med de andre små tassene som skulle begynne der på samme tiden og stor koset seg. Søskenbarnet hans går på samme avd som Matheo skal gå på så det blir stas med 1 år samme søskenbarnet sitt :)
Vi var der ca 1 times tid, fikk en del info, ble enige om dagene Matheo skal gå der(kun 60% plass) og fikk noen info brev med hjem. Nå er det bare til og begynne og handle inn litt klær,dresser,ull osv for snart får vi en barnehage gutt i huset :) Jeg gleder meg men er også spent på barnehage tiden, jeg tror det kommer til og gå bra og at Matheo vil stor trives, han er en sosial,nysgjerrig gutt som elsker andre barn.

Nå har jo jeg blitt smittet av Matheo, han er så og si frisk men jeg har vondt i kropp,nese og hals :( Typisk nå som det er fantastisk sommer her ! Men håper jeg kommer meg for til hektene igjen, jeg har ikke fått trent på Elixia, kun gått tur med vogna og kjenner på hele kroppen at den ikke er frisk etter 30 min gå tur. Kjedelig!

Idag er det frustrerte fruer og jeg gleder meg masse !!:)
Ha en fin kveld :)

                                               

Syk liten gutt

Da har Matheo blitt syk:( Han har (bank i bordet) vært svært lite syk i sitt liv, men nå er han forkjølet,vondt i halsen(ser det når han svelger) og hoster. Huff, bare sutrer og er trist. Men plutselig er han i hundre,kryper,ler og er glad.. Men nå i kveld har han ikke hatt det bra stakkars, får så vondt inni meg og har vanskelig for og holde igjen tårene. Feberen hadde gått ned fra 38.8 til 37.8, så det er ihvertfall ikke altfor høy feber.
Jeg håper og ber om at elsklingen min er bedre i morgen! :)

Idag har vi bare tatt den helt med ro, vi hadde 3 venner på middag og vin her i går, var kjempe koselig :)
Så er jo ikke akkurat lavkarbo og drikke vin,MEN litt kan man jo kose seg innimellom, er jo ikke akkurat ofte jeg/vi drikker vin så.
Idag hadde jeg lyst på noe "søtt" så jeg lagde lavkarbo is. Som er så og si uten karbohydrater. Og den var kjempe god! Nam! Her finner dere oppskriften.

Nå blir det snart senga, vet ikke hvordan natta blir med en syk liten gutt i huset :)
I morgen er en ny uke, med nye muligheter !
Ha en flott kveld :)

En riktig god morgen

Idag er det Torsdag og det betyr jobb noen timer i kveld MEN det er ikke før kl 16.00 så da får jeg en hel dag med bare kos samme Espen og Matheo.Jeg syntes det er supert at jeg har fått tatt ut ulønnet permisjon.  Istede for og jobbe full stilling jobber jeg kun 2 dager i uken. Tirsdag og 4 timer Torsdag kveld. Passer meg helt perfekt! Det betyr at jeg får mye mer tid samme Matheo :) Han nærmer seg 10 mnd nå,det er så gøy og følge med på utviklingen og at personligheten kommer mer å mer frem . Noe nytt skjer hver dag, han klapper,vinker,peker for og vise oss ting,danser til musikk, sier mammma, kryper fort som lynnet :p, gir klemmer og kyss,viser hvor stor han er, har begynt og lære seg high five                           og er en ordentlig glad gutt som lysere opp hverdagen bare ved og vært til :)

Ellers er det dag 3 på LCHF, går bra, har hatt litt vondt i hode og hatt lyst på sjokolade :P Men lar meg ikke friste!
Nå har guttene mine nettopp våknet etter en liten lur, så nå skal vi kose oss resten av dagen :)
Ha en fin dag!

Her koser vi oss på Sunwing Arguineguin

Lenge siden sist!

Har blitt liten tid til bloggen i det siste. Vi har fått flyttet og kommet godt på plass her i vårt nye hjem og stor trives, vært en uke på Sunwing Arguineguin og hatt en fantastisk ferie. Vi reiste samme en venninne,samboeren hennes og gutten dere, dagene gikk i sole seg,bade,leke,god mat,is og et glass vin til maten, akkurat sånn som en ferie skal være :) Matheo og Adrian stor koser seg i hverandres selskap så tror gutta har hatt en fin tur også.

Trening fronten har ikke vært på topp, her kommer det rett og slett av at jeg ikke har nja hva skal man si "giddet" og trene(har små trenet 1-2 dager i uken) . Jeg mener det ikke finnes noen grunn for og ikke komme seg opp på trening(om man ikke er syk så klart), så da får jeg si som det er at jeg ikke har "giddet" :P  MEN fra i morgen er jeg tilbake, begynner forsiktig med en powerwalk til jobb. Og fra i morgen legger jeg om kosten til et Lavkarbo kost, har jo så og si spist lavkarbo men nå sitter jeg og leser boken til Dr. Sofie Hexeberg og finner mange gode oppskrifter:) 

Så  nå legger jeg om til LCHF  kosthold! Har også funnet masse spennende oppskrifter på fotballfrue sin blogg som jeg absolutt skal prøve :) 

Skal skrive om hvordan det går på ferden, grunnen til at jeg legger om til dette kostholdet er for jeg jeg rett og slett er dritt lei den "vanlige" maten jeg spiser og vil prøve noe nytt. Matlysten har ikke vært på topp de siste ukene, så da vil jeg prøve noe nytt. 

I dag er det FFK kamp mot Sarpsborg 08,spennende! Sier tvi tvi for FFK :) 

Ha en flott kveld videre alle glade :) 

Gratulerer med dagen alle sammen :)

Håper dere alle har hatt en fantastisk 17. Mai,  vår dag har vært kjempe koselig :)

Frokost hos oss samme bestefar(pappa),Matheo, Espen og meg. Sett litt på toget i byen, Lunsj hos mamma, så besøkte vi svigers:) Vært en dag med masse inntrykk så Matheo var i seng 18.30, vi har sunket god ned i sofaen og skal slappe av resten av kvelden :) 

ukens trening plan!

Ny uke nye muligheter, og denne uken SKAL det blir bra med trening  :P

Mandag: Spinning
Tirsdag: 17. Mai
Onsdag: FRI
Torsdag: Spinning
Fredag: Løpe/Spinning
Lørdag: Spinning
Søndag: Fri/jogge (4 km)

Da har vi flyttet inn i vårt nye hjem

Da har vi endelig flyttet, er fortsatt ikke ferdig med alt. Det tar lang tid op "pusseopp", vi har malet alle rom,lagt fliser på kjøkkenet, hatt kjøkken innredning på lakkering,vi skal tapetere ene veggen på rommet til Matheo(fant endelig den tapeten jeg leeeenge har lett etter), må male ene veggen på rommet våres, og vi har malt trappa. Så det har blitt en del lange dager, jeg har begynt og jobbe 2 dager i uken (stor trives) så dagene har bare flydd. MEN det blir fint her og vi er svært fornøyde:) Trening der imot, det har det vært dårlig med :(  Andre uken uten trening nå, men vært i aktivitet stort sett vært hele tiden, 24/7 :p
Men til uken må jeg starte igjen, reiser til syden om noen uker og da er det vel greit og kunne føle seg ok i bikini :p

Idag skal Matheo sove borte for første gang, og jeg gleder meg ikke! Jeg VET han stor koser seg hos farmor og farfar, det er verre for meg. Men jeg må vel hoppe i det og komme over den kneika !  Jeg og Espen skal nemlig i 30 års bursdagfest til samboern til Katrine :) Så det skal bli utrolig koselig og komme seg litt ut som par også :)

Nå skal jeg ned og fortsette å male, litt små ting igjen å male, så får passe på og gjøre det imens Matheo sover ute i vogna si.
Ha en super Lørdag :)

Treningsplan uke 19

Ny uke nye trenings muligheter, ikke sant ?!
Slik kommer min uke til og se ut :

Mandag: Flytte/ gå tur
Tirsdag: Spinning Activio 
Onsdag: Løpe 5 km 
Torsdag: FRI
Fredag:Spinning Intervall Activio
Lørdag: Spinning
Søndag: FRI

Fredag

For en herlig morgen, våkner med verdens beste Matheo ved siden av meg og fikk et stort nydelig smil, det er da jeg vet dagen idag blir også perfekt !:) Matheo skal leke med sine 2 bestekamerater idag, Philip og Adrian og da får vi mødrene skrævlet i vei. Skal også en tur innom jobben for og shoppe meg litt vår nytt, er kommet masse fint i butikken nå, da må jo så klart Matheo få litt nye klær også, så da blir det en tur innom Name it også :)

Nå begynner pappa og Espen og bli ferdig med all maling i vårt nye hjem, de har stått på som helter hele uken! Utrolig flinke!!:)  Nå venter vi på kjøkken innredningen skal komme fra lakeringsverksted og vi må tapetsere en vegg, og male de 2 veggene på rommet våres og Matheo sitt som skal ha en annen farge ;) Sånn det ser ut idag kan vi begynne kjøre ting på Mandag ! Vi gleder oss utrolig masse :)

Treningen denne uken har det ikke vært mye av, har rett og slett ikke hatt tid. Espen har jobbet nesten 24/7 både på jobb i huset og jeg har tatt meg av Matheo, handlet inn maling/tapet/div til huset, jobbet litt... Så merker jeg ikke har hatt noe overskudd til trening, men har ihvertfall beveget meg masse! Men til uka er det PT timer igjen og full trening igjen og jeg gleder meg !
Nå sover Matheo ute i vogna si, så jeg tenkte gjøre meg i ordning til lunsjtreff. Ha en flott helg :)

Siste dag i permisjonen

Siste dagen i permisjonen min er i dag, helt utrolig hvor fort denne tiden har gått. Jeg har en fin babygruppe som jeg har vært mye sammen med, og det har gjort permisjons tiden ekstra koselig! Det har vært noen helt ubeskrivelige fantastiske måneder med permisjon, har koset meg hver eneste dag med Matheo! Jeg er helt oppslukt i den fine gutten min, skal bli rart og gå på jobb i morgen, men jeg gleder meg også, til og være sosial i en annen setting er bare "baby", være litt mer hverdags aktiv(blir mye sitting i permisjontiden på cafer,lunsj,besøk osv) og ikke minst jobbe med mine herlige kollegaer igjen! 

Jeg skal kun jobbe 5.5 time på Tirsdager og 4 timer på Torsdager, så det er ikke akkurat lange vakter jeg skal ha i starten. Dette passer meg perfekt! Da har jeg fortsatt masse kose tid med Matheo. Espen skal ha pappa permisjon når jeg er på jobb, så jeg vet Matheo kommer til og kose seg masse samme pappan sin :) 

Idag handlet vi inne fargen vi skal ha i leiligheten, blir hvitt. Men at det skal være SÅ vanskelig og velge den riktige hvit fargen viste jeg ikke! Men det blir noen ulike tvister i noen rom, bilder kommer etterhvert ;) 

Så jeg fikk ikke begynt på rommet til Matheo i dag, men fikk hjelp av min kjære søster Madelene til og skrubbe kjøkkeninnredningen som skal sendes til lakkering i morgen. 

Vi har også vært på babysvømming i kveld, har byttet dag til Mandager, koselig med babysvømming, vi koset oss alle tre i vannet .

Trening blir det lite med denne uken! :( All min ledige til skal jeg bruke i leiligheten, sånn at vi får flyttet inn fort. Får ihvertfall beveget kroppen litt når jeg maler osv, og noen trille turer blir det. Men en uke får jeg ofre for og få ferdig vårt nye hjem !:) 

                                          

                                                Gullet er veldig oppslukt i barne tv :) 

En morsom kveld

I går var jeg i bursdagsfest for Katrine. Utrolig koselig, gøy og få skrævlet litt med jenter og kose seg med vin. Var også på byen,  alt i alt er morsom kveld. Men idag tidlig var det ikke fult like morsomt :P Men det er deilig og komme seg litt ut med jenter innimellom, er ikke akkurat ofte jeg er ute og tar noen glass vin nå .

Idag har vi holdt på i nye leiligheten, er jo en del ting vi vil gjøre før vi flytter inn, tror det kommer til og bli veldig fint og jeg gleder meg masse til vi endelig skal få flytte inn. Jeg elsker leiligheten og plassen så har en kjempe god følelse at dette blir bra :) I morgen skal jeg begynne å male rommet til Matheo, det gleder jeg meg til.

Nå venter søndags film og hygge med elsklingen min, Matheo ligger og sover søtt i sengen sin, og vi skal synke ned i sofaen og bare slappe av :)

                                                            Matpause må vi ha :)  

Gutta mine :) 

Får nøkkelen i morgen til vårt nye hjem

I morgen får vi nøkkelen til vårt nye hjem. som jeg gleder meg!! Vi har vært på Obs i dag og handlet inn en del malingprøver på ulike farger, er så gøy med interiør prosjekt. Gleder meg aller mest til alt er malt klart og vi kan flytte inn. Håper på og få flyttet inn neste helg så denne uken som kommer blir det mye maling og pakking på oss.

Idag har vi vært hos Adrian og Madelen, fikk gått oss en tur i solen, og det er dagens trim for jeg har hatt mye og ordne med idag.
Jeg har også fått svaret mitt fra Volvat, og at jeg har vært i dårlig form kommer av: B12 mangel, jern lagret var dårlig og D vitamin mangel! Men merker formen min har kommet seg en del :)

Legger ved et bilde av hva første prosjektet i vårt nye hjem er, trappen er helt vanlig lys furu nå, min pappa er handyman nr 1 så han skal hjelpe oss og få den slik:

Trenings plan uke 17

Klar for atter en uke med bra trening!!

Mandag: Spinning

Tirsdag: Løpe 5 km  

Onsdag: FRI 

Torsdag: Trille tur 4,5 Km

Fredag: Løpe 5 Km  

Lørdag: Spinning

Søndag: 

Venter fortsatt på svar fra Volvat ang prøvene mine, så PT timene er satt på vente frem til det, for de PT timene er til og spy av og kroppen min trenger og hente seg litt inn :) 

Toppen av lykke!

Jeg er lykkelig! Virkelig! Så fantastisk livet kan være og er:) Har hatt noen deilige dager med sol,varme,Espen og Matheo. Deilig at våren/sommern er her, jeg får ekstra energi . VI har brukt fri dagene til Espen på og være ute i solen, gått turer, trent, grilla, hatt besøk, og bare koset oss sammen alle 3.
Matheo er som alltid  blid som en sol, han koser seg ute i frisk luft dagen lang, og idag er verdens beste gutt 8 mnd, hjelpes! Gøy at han blir større, men rart at om 4 mnd er han faktisk 1 år. Nyter hvert sekund med Matheo og gleder meg til alt vi skal oppleve de neste årene sammen :)

Treningen går ganske så bra om dagene , jeg er fornøyd! Vekta går sakte men sikker nedover , ble glad når jeg gikk på vekta idag og så minus 2 kg til!  "Bare" 6  kg igjen til starte vekta før graviditeten. Jeg har et mål og det skal jeg nå, viljestyrke er det ikke manko på :P Men fytti katta så godt de ekstra kiloene sitter :P Men jeg har satt meg et lang mål og det er frem til bryllupet neste sommer.  Jeg trener ikke bare for og komme ned i vekt, jeg elsker virkelig og trene! Det gir meg styrke,energi og god helse.

Ha en fantastisk påske aften !:)

Matheo vinker :)

Idag startet Matheo dagen kl 08.00 og jeg fikk sove 1 time lenger for Espen stod opp med han. Det var deilig. Så var det spinning for min del og gutta gikk seg en liten tur imens jeg var og trena.  Matheo fikk sitte i sportsvognen sin, det falt veldig i smak.

Matheo har også begynt og vinke idag , jeg ble rørt til tårer når jeg så det og utrolig stolt over han :) Flinke gutten min ! 

Været har vært nydelig idag, vi har bare koset oss ute her hjemme i solen,deilig og være ute i frisk luft. 

Nå skal jeg begynne på middagen, så blir det nok en film på oss i kveld også, i går så vi The Town. Veldig spennende action film !  Idag stemmer jeg for litt mer jente film :P 

Ha en flott kveld alle sammen.

En fantastisk dag :)

Vi begynte dagen kl 08.00, da ville Matheo opp. Da bruker vi morgenen på sang,lek og litt barnetv. Matheo fikk en gå stol (sånn babyen sitter i) i går...Og det har vært full fart på gulvet med den idag, den falt veldig i smak :)
Så gikk vi en morgen tur i en times tid, jeg bruker http://www.endomondo.com når jeg er ute og går. Gøy og se hvor lang man har gått osv.. Men typisk idag så gikk jeg tom for strøm.

Espen sluttet tidlig på jobb idag, så da dro vi alle 3 på badeland. Badet og koset oss i bare 30 min ca, det holder lenge for Matheo. Han elsker og bade og ser han stor koser seg i vannet :)

Nå skal jeg bare påsken med guttene mine:) Deilig at Espen har fri for da kan jeg bli med på morgentimene på Elixia og vi kan kose oss sammen dagen lang  :) Ha en riktig god påske alle glade :)

Middag og trenings plan uke 16

Tenkte prøve meg på middags plan og trenings plan denne uken :

Trenings plan :


Mandag: Activio spinning 55 min  + Trille tur 
Tirsdag:  FRI
Onsdag: Trille tur 
Torsdag: Spinning 
Fredag: Løpe og mage + Trille tur 
Lørdag: Total step & styrke  
Søndag: Trille tur


Middags plan :
Enkel middags plan, jeg bytter ut ris/pasta/poteter med salater og grønnsaker til middagen, men Espen spiser med dette til .

Mandag: Kyllingfile 

Tirsdag: Grillet kylling

Onsdag: Grønnsaks suppe

Torsdag: Kalkun 

Fredag: Kalkun

Lørdag: Svinefile + kyllingfile

Søndag: Taco / Taco salat 

Familie tur til Porsgrunn

På Lørdag dro vi på en liten familie tur til Porsgrunn. Espen sin onkel ble 50 år og da syntes vi det passet fint med en liten tur ditt. Vi overnattet på Quality hotel skjærgården. Kjempe fint hotell med nydelig utsikt og badeland :)
Vi har stor koset oss alle tre hele turen, hyggelig selskap,god mat og nydelig vær:)  Matheo har vært blid som en sol (som alltid) hele turen, og koset seg med all oppmerksomheten han har fått. Lille solstrålen min :)  Formen min har faktisk blitt litt bedre også, og det er jeg evig takknemlig for!

I morgen begynner en ny uke, med nye trenings muligheter ! Og jeg er klar, skal ta det pent men trene skal jeg :) Vi skal begynne og sette opp en middags plan hver uke nå, har blitt inspirert av bloggen til Gro(trykk  her for og komme til bloggen) Da slipper jeg og bruke tid på og tenke på dette!

Ha en flott Søndag ønsker Matheo dere :)

En herlig fredag!

Idag har vi hatt besøk av Katrine,Madelen,Philip og Adrian.
Matheo har blitt god kamerat med disse to guttene. De lekte"pratet" og koset seg... Det samme gjorde vi mødrene, fikk skrævlet fra oss litt:) Veldig koselig var det, som alltid :)

Vi har også bestilt oss sommer feire idag, ble litt tidligere enn planlaget men det er greit:) I Juni reiser vi til min gamle jobb, Sunwing resor Arguineguin. Her jobbet jeg 2 sesonger altså 1 år ca... OG det er fitness og spa hotell så da er det trening under ferien, dette syntes jeg er et flott tilbud som jeg skal bruke NESTEN hverdag. Kjempe flott hotell,fine rom og hyggelige mennesker! Vi gleder oss:) Vi reiser samme Madelen,Petter og Adrian så det blir veldig gøy!
Så de andre 3 ukene vi har ferie i (felles ferien) skal vi til Kristiansand, København og bare kose oss hjemme og på stranda(får jeg håpe) . Altså en perfekt sommer!
Legger med et bilde av de 3 musketere;)  :

Hotellet vi skal til Sunwing resort Arguineguin

God helg ønsker jeg dere alle :) 

Volvat

Idag har det vært nydelig vår vær ute, herlig når solen skinner men slitsomt når man kroppen ikke helt er i form!
Jeg har vært på Volvat idag og tatt masse prøver, de har sjekket absolutt alt som sjekkes kan.. Så da venter jeg på svar. Håper jeg slipper vente altfor lenge, blir en smule nervøs av og vente på svar fra legen... Krysser fingrene for at det ikke er noe spesielt :)
Matheo har koset seg hos Farmor noen timer når jeg var hos legen og innom jobben. Syntes det er utrolig deilig og ikke minst viktig at de små får god kontakt med besteforeldrene sine, sånn at man kan være borte et par timer uten noe problem. Savner han utrolig etter 1 time men vet han koser seg :)

Nå nærmer helga seg,vi reiser jo til langesund spa og bad hotell på Lørdag i Porsgrunn:) Det kommer til og bli kjempe deilig, og vi skal også i 50 års bursdag til onkelen til Espen der nede:) Deilig med en liten familie tur, så jeg gleder meg masse!

Nå skal jeg rydde litt her hjemme(det som kan ryddes når man er midt opp i pakking til flytting), Katrine og Madelen kommer på besøk i morgen med sine 2 søte små, kameratene til Matheo :) Det gleder vi oss veldig
til!!:):)  Ha en fantastisk kveld videre :)

                                         Lille rampen Matheo med strømpebuksen sin på hode :P

Giveaway

Vil anbefale dere og ta en titt på min venninne sin blogg, hun har noen fine innesko til barn som giveaway denne uken!  Bli med på konkurransen og lykke til!:):)

http://maddemoor.blogg.no/1302718393_giveaway__skinntfler.html#comment

PT time

Idag skulle jeg ha PT time, formen min er helt ikke helt bra enda men den svinger fra og være dårlig(verker i kroppen) og svimmel til kjempe bra! Merkelig!
Ihvertfall vi (jeg og PT) ble enig om og ta det rolig idag. Skulle ha 2 lette intervaller på mølla, men dette skulle vist ikke gå så bra! Jeg ble kjempe kjempe svimmel og uvel etter de 2 intervallene og vi måtte avbryte resten av timen. Jeg har nå bestilt meg time hos Volvat i morgen for og da utvidet blodprøve, har gått snart 2 uker med den dårlige formen ! Så da fikk jeg beskjed om og trene forsiktig frem til jeg har fått svar på prøvene, så da blir det kun Pilates,Fitness Fusion og gå turer på meg! Pilates er jo utrolig bra trening så det skal bli spennende og prøve dette noe uker nå:)

Ellers er Matheo i stor form om dagene:) I går var vi en liten tur hos mormor og der var også Mira og Leo  som er søskenbarna til Matheo.
Matheo blir alltid så utrolig glad når han treffer søskenbarna sine, og de tar så godt vare på han. Legger med to bilder av gullungene som ser på mr. Bean (av alle ting, men Mira og Leo elsker han ) hos mormor :P

Nå skal jeg ta meg en kopp te og pleie formen med gårsdagens frustrerte fruer og lade opp til fitness fusion i morgen:) Ha en super kveld alle sammen :) 

Trenings uke 15

Prøver og sette opp en nye treninguke, og håper formen kommer seg og at jeg blir frisk snart:)

Mandag: 30 min trilletur 
Tirsdag: Fri
Onsdag:  PT time 
Torsdag: Fitness fusion
Fredag: Trille tur 60 min
Lørdag: Fri ( Porsgrunn)
Søndag: Fri (Porsgrunn)

lei sykdom!

Jeg er virkelig lei av og ikke være i form nå, har vært det hele sist uke og er fortsatt ikke bra. Det er vel denne "vår sykdommen" mange får, men så vanskelig det er og bli kvitt dette! Jeg kler på meg godt ute,spiser bra,sover bra men neida, ingenting hjelper!

Jeg får så utrolig dårlig samvittighet når det kommer til treningen min, skulle hatt PT time idag men formen tillater det ikke. Det er veldig viktig og la kroppen kvitte seg med sykdom før jeg starter og trene igjen, for så utrolig harde de PT timene er tror jeg bare vil føre til at jeg blir enda dårligere om jeg ikke er frisk før timen! Men jeg vil løpe, jeg savner faktisk mølla, trodde aldri jeg skulle skrive dette :P Har time med PT min på Onsdag igjen, så tvitvi sier jeg og håper jeg er "meg selv" igjen til da:)
Det blir ihvertfall litt trille turer, det er ihvertfall bedre enn ingenting.

I går var vi på babysvømming, jeg badet ikke fordi jeg er syk men Matheo og Espen var i vannet:)
Matheo stor koset seg samme pappan sin i vannet og jeg fikk tatt masse fine bilder av gutta. I går skulle vi ha sende dykk,altså sende Matheo under vann til hverandre, Espen og instruktøren fikk gjøre dette sammen og det gikk kjempe bra. Jeg måtte holde tårene tilbake for jeg ble så stolt over Matheo :) Han er så flink!!
Legger ved noen badebilder av gutta fra i går :
                                            
                                                        Flyte i vannet samme pappa

Dykk under vann 

Gøy med flytering 

Kongen av bassenget ;) 

Så blid :) 

Ha en fantastisk dag alle glade, solen skinner, for en herlig dag tross man er syk! :)